Séance zoom 3
Bonjour à tous, Comme promis, mais avec un peu de retard, voici le cours zoom de jeudi enregistré. Au programme torsions, torsions et torsions…Profitez bien. Je vous retrouve lundi et …
Séances Zoom 1 et 2
Bonjour à tous, Voici deux séances en visio enregistrées pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer en dehors des horaires proposés. Prochaine séance en ligne jeudi à 18h15, elle sera …
Reprise des cours
Bonjour à tous, Dès la semaine prochaine, je propose à ceux qui le souhaitent de reprendre des cours en plein air. Le premier cours aura lieu le mercredi 13 mai. …
Cours en visio 2
Cette semaine je vous propose de travailler sur le chakra racine, celui qui est lié à notre sentiment de sécurité… Voici le planning pour cette semaine : Mardi 5 mai …
Cours en visio
Afin de continuer à pratiquer ensemble, je vous propose des cours sur zoom pour les deux semaines à venir. Le lien zoom est toujours le même. Si vous avez des …
Yoga à la maison 2
Demain jeudi 23 avril, ce sera la nouvelle lune, traditionnellement c’est le moment de faire des projets, de commencer (ou recommencer) des activités… Voici donc une séance de yoga basée …
Relaxation
Pour celles et ceux qui sont accros aux histoires du soir, ou dont le mental refuse de se taire, malgré les exercices de respiration, voici un petit texte, comme une …
Vidéo Salutation à la Lune
Une courte vidéo pour celles et ceux qui souhaitent apprendre la salutation à la Lune. Il m’a fallu plusieurs tentatives, avec le chien, sans le chien, dans tous les cas …
Yoga à la maison
Vous avez été nombreux à me demander une séance en vidéo, la voici. J’ai longtemps hésité à la mettre en ligne, elle n’est pas parfaite : l’herbe n’est pas très bien …
Vidéos salutations au soleil
Comme promis les vidéos pour pratiquer vos salutations au soleil à la maison. Ces enchainements permettent de délier tout le corps, d’assouplir et de renforcer les muscles, notamment ceux qui …