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L'association
L’association Yoga to The Moon regroupe des personnes passionnées de Yoga mais également de bien-être et d’écologie.
Le but de l’association est de faire découvrir et diffuser le yoga et les techniques de bien être en général, à travers des ateliers.
Le yoga est une pratique ancestrale qui nous vient de l’Inde, son nom signifie joindre ou unir, plus précisément il a pour but l’union du corps et de l’esprit.
La pratique du yoga aide à trouver un équilibre (sur le tapis comme dans la vie). Les asanas (postures de yoga) et les pranayamas (exercices de respiration) ont pour objectif de revitaliser, soigner, apaiser le corps et l’esprit.
L’adhésion à l’association (10 euros par an) permet d’accéder à une initiation au Yoga et aux stages ou autres activités organisées dans l’année.
Les adhérents qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga peuvent en plus s’inscrire aux cours de yoga payants proposés par l’association.

Le Yoga, est-ce pour moi ?
A la question : Faut-il être souple et calme pour faire du yoga ? La réponse est non !
Rassurez-vous : pas besoin de réussir à toucher ses orteils, de savoir faire l’équilibre sur les mains ou de pouvoir rester sans bouger pendant 1h !
Au contraire, c’est le yoga qui assouplit, renforce le corps et apaise l’esprit.
Les bienfaits du yoga se font ressentir dès le premier cours et quel que soit votre point de départ.
Le yoga n’est jamais une performance ni une compétition.

Les professeurs