Séances Zoom 22 et 23
Bonjour à tous, J’espère que tout le monde se porte bien, il n’est pas trop tard pour vous inscrire au challenge 15 jours, 15 minutes pour moi ! J’attends vos …
Challenge Yoga : 15 jours, 15 minutes pour moi !
Bonjour à tous, Une petite vidéo pour vous présenter le challenge 15 jours, 15 minutes pour moi. Chaque matin un mail et une petite vidéo de 15 minutes avec en …
Séances Zoom 20 et 21
Bonjour à tous, Voici les séances de cette semaine. Vous êtes plusieurs à me dire qu’il est parfois difficile de trouver 1h pour pratiquer le yoga à la maison, je …
Meilleurs vœux !
2020 se termine, certains en sortent grandis, beaucoup affaiblis. Quelle année particulière, si particulière qu’elle nous fait réfléchir à que souhaiter pour la suivante ? Un « bonne année, bonne santé » …
Séances Zoom 18 et 19
Bonjour à tous, Voici les dernières séances de 2020. La séance 19 est sans appui sur les mains, suite à la demande d’un pratiquant blessé au coude. Profitez bien, pratiquez …
Séance Zoom 17
Bonjour, Voici la séance de cette semaine, au programme replis sur soi et détente des lombaires. Profitez bien. Bonne pratique, prenez soin de vous. Florence
Séances Zoom 14 et 16
Bonjour à tous, Les dernières séances pour pratiquer à la maison ! Pour les prochaines semaines : Cours le lundi à 18h et le jeudi à 19h. Prenez soin de …
Séance zoom 15 : Détendre le cou et le haut du dos.
Une petite séance pour détendre la nuque, les cervicales… A pratiquer sans modération ! Prenez soin de vous. Florence
Séance Zoom 13 : Lombaires
Bonjour, Une séance un peu plus courte pour être plus facile à caser dans la semaine…des postures pour assouplir, tonifier et gagner en mobilité, bref l’essentiel pour les lombaires… A …
Séances Zoom 11 et 12
Bonjour à tous, Voici 2 nouvelles séances : La séance 11 est une découverte du yoga Sivananda, pratique dynamique et plus statique que le vinyasa que nous pratiquons habituellement. La …