Relaxation
Pour celles et ceux qui sont accros aux histoires du soir, ou dont le mental refuse de se taire, malgré les exercices de respiration, voici un petit texte, comme une …
Vidéo Salutation à la Lune
Une courte vidéo pour celles et ceux qui souhaitent apprendre la salutation à la Lune. Il m’a fallu plusieurs tentatives, avec le chien, sans le chien, dans tous les cas …
Yoga à la maison
Vous avez été nombreux à me demander une séance en vidéo, la voici. J’ai longtemps hésité à la mettre en ligne, elle n’est pas parfaite : l’herbe n’est pas très bien …
Vidéos salutations au soleil
Comme promis les vidéos pour pratiquer vos salutations au soleil à la maison. Ces enchainements permettent de délier tout le corps, d’assouplir et de renforcer les muscles, notamment ceux qui …
Cours de yoga et brunch sur la plage des Rosaires les dimanches 2, 9 et 16 juin 2019
Yoga sur la plage des Rosaires suivi d’un brunch à La Muz’Bouche. Rendez-vous à 10h sur l’esplanade des Rosaires, pensez à prendre un plaid pour la relaxation finale. Inscriptions et …